Nooddle - Come sano, con lo que tienes a mano

Come sano, con lo que tienes a mano

Cuando llegas a casa, abres tu nevera y no se te ocurre qué cocinar, Nooddle te ayuda a improvisar de forma sana con los ingredientes que tienes a mano.

Así, logras comer sano de forma fácil. ¡Y reducir tu desperdicio de alimentos!

¿Cómo funciona?

BUSCA RECETAS POR INGREDIENTES

Introduce los ingredientes que tienes en tu nevera o despensa, y Nooddle te recomendará recetas sanas y fáciles con esos ingredientes, y quizá alguno más, para hacer en 20 minutos o menos.

Así logras comer más sano y reducir el desperdicio de comida, ayudando al medio ambiente.

BUSCA RECETAS POR TIPO DE PLATO

¿Te apetece un risotto, unas galletas de avena o un bowl de quinoa? Sólo tienes que decirlo en nuestro nuevo súper buscador por tipo de plato. ¡Está arrasando!

PERSONALIZA TUS BÚSQUEDAS

Nooddle te permite personalizar tus búsquedas con tus preferencias y restricciones alimentarias. Así podrás indicar si:

- sigues una dieta vegetariana o dieta vegana

- tienes alergias o intolerancias alimentarias

- hay ingredientes que no te gustan o quieres eliminar de tu dieta (ej. azúcar)

Cuando realices una búsqueda, Nooddle te recomendará únicamente recetas según tus preferencias y restricciones introducidas en tu perfil.

¿Buscas reducir tu consumo de carne roja?

Más del 80% de nuestras recetas son plant based, así que Nooddle es la app ideal para estrenarte como flexitariano.

Encuentra deliciosas recetas con los ingredientes vegetales más trendy.

EXPLORA, INSPÍRATE

Con Nooddle podrás descubrir recetas con nuestro explorador, que incluye las siguientes categorías: fitness, tupper, vegetariano, vegano o sin gluten.

APRENDE

Si quieres lograr un estilo de vida saludable y respetuoso con el medio ambiente, encontrarás en la categoría “Aprende” de nuestro explorador, los mejores consejos sobre nutrición y vida sana de nuestros expertos en nutrición (cómo elaborar un menú semanal, una lista de la compra...) y algunos trucos para reducir el desperdicio de comida.

CONTENIDO DE CALIDAD

Todas las recetas de la app son propias, cuidadosamente seleccionadas y desarrolladas por nosotros y revisadas por nuestros expertos en nutrición. Pero Nooddle no es una app de dietas, menos de dietas para adelgazar. Nooddle te ayuda a llevar un estilo de vida sana para comer sano, con lo que tienes a mano. ¡Y reducir el desperdicio de comida!

¿Por qué Nooddle?

Porque...

- lograrás comer sano y variado, con lo que ya tienes en tu nevera y despensa

- reducirás el desperdicio de alimentos y cuidarás el medio ambiente

- accederás a un contenido de calidad, supervisado por expertos en nutrición

- te ayudará a llevar un estilo de vida sana (ej. menú semanal, lista de la compra)

- quienes la prueban, ¡les encanta!

- es cool

Vida sana: Menú semanal con su lista de la compra

En nuestro apartado Aprende, con útiles consejos sobre nutrición y estilo de vida sana, encontrarás nuestros menús semanales con su lista de la compra.

Cada menú semanal viene acompañado de su lista de la compra, para ayudarte a hacer una compra semanal más astuta.

Cada menú semanal ha sido elaborado con una nutricionista. Pero, ¡no se trata de una dieta para adelgazar!

Dicen de nosotros...

“Nueva app de recetas sanas y fáciles ¡con lo que tienes en la nevera! que te va a enamorar…” - Elle

“Recetas sanas con lo que tengas en la nevera” - Xataka

“La app que te sugiere recetas saludables con lo que tengas en la nevera” - Vitónica

¿Tienes preguntas?

Escríbenos a hola@nooddle.es o a través de Instagram:

- https://www.instagram.com/nooddle_app_/

ကျန်းမာစွာစားပါ၊ သင့်လက်တွင်ရှိသည်

သင်အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါသင်၏ရေခဲသေတ္တာကိုဖွင့်လိုက်သည်။ သင်ဘာချက်ပြုတ်ရမည်ကိုမစဉ်းစားနိုင်ပါ။ Nooddle ကသင့်လက်တွင်ပါဝင်သောအရာများနှင့်အတူကျန်းမာသန်စွမ်းသောကြံဆတီထွင်မှုကိုကူညီပေးသည်။

ထို့ကြောင့်သင်အလွယ်တကူကျန်းမာစွာစားနိုင်သည်။ နှင့်သင်၏အစားအစာစွန့်ပစ်လျှော့ချ!

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

INGREDIENTS မှချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာတွေ့

သင်၏ရေခဲသေတ္တာ (သို့) သိုလှောင်ခန်း၌သင်ရှိသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပါ။ Nooddle သည်မိနစ် ၂၀ သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း။ ကြာရှည်ခံရန်ထိုပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကျန်းမာလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်သင်ကပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစာစားပြီးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကိုလျှော့ချပြီးပတ်ဝန်းကျင်ကိုကူညီပေးတယ်။

ပန်းကန်အမျိုးအစားများကိုရရှိသည်။

သင်တစ် ဦး risotto, oatmeal cookies တွေကိုသို့မဟုတ် quinoa တစ်ပန်းကန်ဖို့စိတ်ကူးပါသလား ငါတို့ရဲ့စူပါရှာဖွေရေးအင်ဂျင်အသစ်မှာဒီဟာကိုပန်းကန်အမျိုးအစားနဲ့ပြောရုံပဲ။ ဒီဟာက

သင်၏ရှာဖွေမှုများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ရန်

Nooddle သည်သင်၏ရှာဖွေမှုကိုသင်၏အကြိုက်များနှင့်အစားအစာကန့်သတ်ချက်များဖြင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ဒီတော့သင်ညွှန်ပြနိုင်သည် -

- သင်သက်သတ်လွတ်အစားအစာသို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုလိုက်နာသည်

- သင်၌အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်သည်းမခံမှုရှိသည်

- သင်ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းမရှိသော (သို့) သင်၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်လိုသည့်အရာများရှိသည် (ဥပမာ - သကြား)

သင်ရှာဖွေသည့်အခါ Nooddle ကသင်၏ပရိုဖိုင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသောသင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာနှင့်ကန့်သတ်ချက်များကို အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသာအကြံပြုလိမ့်မည်။

အသားနီများကိုစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန်သင်ကြိုးစားနေပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ ၈၀% ကျော်သည်စက်ရုံအခြေပြုစက်များဖြစ်သဖြင့် Nooddle သည် Flexitarian တစ်ခုအနေဖြင့်ထုတ်လွှင့်ရန်အကောင်းဆုံးစံနမူနာဖြစ်သည်။

အများဆုံးခေတ်မှီဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာပါ။

စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ လှုံ့ဆော်ပေးပါ

Nooddle နှင့်အတူသင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ၊ tupper၊ သက်သတ်လွတ်၊ သက်သတ်လွတ်၊ gluten အခမဲ့ပါဝင်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘရောက်ဇာနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

နောက်ဆက်တွဲ

အကယ်၍ သင်သည်ကျန်းမာ။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောနေထိုင်မှုပုံစံကိုရရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာသူ“ Learn” အမျိုးအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အာဟာရဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများထံမှအကောင်းဆုံးအာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုအကြံဥာဏ်များ (အပတ်စဉ်မီနူးကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်၊ စာရင်း၏စာရင်း) တွင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဝယ်ယူရန် ... ) နှင့်အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုလျှော့ချရန်လှည့်ကွက်အချို့။

အရည်အသွေးမာတိကာ

အက်ပလီကေးရှင်း၏ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်၊ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့အားတီထွင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အာဟာရဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကပြန်လည်စစ်ဆေးသည်။ သို့သော် Nooddle သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်အစားအစာထက်လျော့နည်းသောအစားအစာ app မဟုတ်ပါ။ Nooddle ကကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ဦး စားပေးပြီးသင့်မှာလက်ရှိတာနဲ့အစာစားရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုလျှော့ချပါ။

Nooddle?

ဘာလို့လဲဆိုတော့ ...

- သင်ကသင်၏ရေခဲသေတ္တာနှင့်စားစရာခန်းတွင်ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သောကျန်းမာရေးနှင့်မတူကွဲပြားသောအစာကိုစားနိုင်ပါလိမ့်မည်

- သင်သည်အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုလျှော့ချပြီးပတ်ဝန်းကျင်ကိုဂရုစိုက်ပါလိမ့်မည်

- သင်သည်အာဟာရဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများ၏ကြီးကြပ်မှုဖြင့်အရည်အသွေးရှိသောအကြောင်းအရာများကိုရရှိလိမ့်မည်

- သင့်အားကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည် (ဥပမာအပတ်စဉ်စာရင်း၊ စျေးဝယ်စာရင်း)

- ကြိုးစားသူမြား, သူတို့ကချစ်ကြတယ်!

- အရမ်းအေးတယ်

ကျန်းမာသောဘဝ - သင်၏စျေးဝယ်စာရင်းနှင့်အပတ်စဉ်မီနူး

ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာရေးကဏ္တွင်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်အသုံးဝင်သောအကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏အပတ်စဉ်မီနူးများကိုသင်၏စျေးဝယ်စာရင်းတွင်တွေ့လိမ့်မည်။

အပတ်စဉ်မီနူးတစ်ခုစီကိုသင်၏စျေးဝယ်စာရင်းနှင့်တွဲဖက်ထားသည်။

အပတ်စဉ်မီနူးတစ်ခုစီကိုအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လုပ်တာဟာအစားအစာမဟုတ်ဘူး။

သူတို့ကငါတို့အကြောင်းပြောကြသည်။

"ကျန်းမာပြီးလွယ်ကူသောစာဖတ်ခြင်းအသစ်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ရှိသည်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရလိမ့်မည် ... " - Elle

"ရေခဲသေတ္တာထဲရှိအရာအားလုံးနှင့်အတူကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ" - Xataka

"ဒီရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိတာနဲ့ကျန်းမာတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေကိုအကြံပြုတဲ့ဒီအက်ပလီကေးရှင်း" - Vitónica

သင့်မှာမေးစရာမေးခွန်းများရှိလား။

hello@nooddle.es တွင်သို့မဟုတ် Instagram မှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့ထံစာရေးပါ။

- https://www.instagram.com/nooddle_app_/